A Diretoria do SINPECPF deseja a todos os filiados um Carnaval repleto de alegria e de bons momentos. <\/p>\n
Mas \u00e9 sempre bom lembrar que o per\u00edodo carnavalesco requer alguns cuidados.<\/p>\n
Seguindo algumas dicas voc\u00ea poder\u00e1 evitar problemas, como os digestivos e a desidrata\u00e7\u00e3o. Durante o Carnaval, \u00e9 preciso redobrar os cuidados com a sa\u00fade. A mistura de calor da esta\u00e7\u00e3o com \u00e1lcool e dan\u00e7a pode fazer com que o organismo fique desidratado. Al\u00e9m deste problema, podem surgir outros, como os digestivos, causados pela ingest\u00e3o de alimentos muito cal\u00f3ricos ou contaminados ou pela combina\u00e7\u00e3o de alimentos com outras subst\u00e2ncias. <\/p>\n
Para evitar a desidrata\u00e7\u00e3o, evite ingerir bebidas alco\u00f3licas e beba bastante l\u00edquido, principalmente \u00e1gua, \u00e1gua de coco e sucos. Caso voc\u00ea consuma \u00e1lcool, tente altern\u00e1-lo com \u00e1gua e n\u00e3o dirija. Neste caso, volte para casa de t\u00e1xi ou de carona com um conhecido que n\u00e3o tenha ingerido bebidas alco\u00f3licas. Outras dicas s\u00e3o usar filtro solar e chap\u00e9u para se proteger do sol, al\u00e9m de roupas e t\u00eanis leves e confort\u00e1veis. <\/p>\n
Evite consumir refrigerantes, que n\u00e3o alimentam e fornecem grandes quantidades de a\u00e7\u00facar. D\u00ea prefer\u00eancia a ch\u00e1s gelados – que s\u00e3o refrescantes e podem conter subst\u00e2ncias calmantes – e aos sucos de frutas. Jamais consuma refrigerante ou bebidas alco\u00f3licas antes de ingerir algum alimento. Essas bebidas s\u00e3o muito agressivas para o tubo digestivo. Se sentir sede, tome um copo de \u00e1gua. <\/p>\n
A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m deve receber alguns cuidados. Procure fazer refei\u00e7\u00f5es balanceadas, que ir\u00e3o garantir a energia para tantos dias de festa, e observe as condi\u00e7\u00f5es de higiene dos alimentos que voc\u00ea for consumir. Alimentos de dif\u00edcil digest\u00e3o, como a feijoada, devem ser cortados do card\u00e1pio de Carnaval e dos dias que o antecedem. Comidas com muito tempero e frituras tamb\u00e9m devem ser evitadas nesses dias. <\/p>\n
N\u00e3o use o Carnaval como estrat\u00e9gia de emagrecimento. A grande quantidade de energia gasta durante as comemora\u00e7\u00f5es somada a uma dieta rigorosa pode trazer conseq\u00fc\u00eancias perigosas \u00e0 sa\u00fade. Caso voc\u00ea esteja seguindo programas alimentares indicados por m\u00e9dicos, converse com ele para saber se \u00e9 preciso modificar alguma coisa durante o per\u00edodo. <\/p>\n
As origens do Carnaval – <\/strong>O Carnaval originou-se de tradi\u00e7\u00f5es pr\u00e9-crist\u00e3s da Europa e de outros continentes. Para alguns autores, a festa prov\u00e9m de cerim\u00f4nias em honra do deus Os\u00edris, no Egito, mas foi em Roma e na Gr\u00e9cia que o Carnaval assumiu suas principais caracter\u00edsticas, mantidas at\u00e9 hoje. <\/p>\n A Igreja tentou proibir esse tipo de comemora\u00e7\u00e3o, mas em 590 o Carnaval foi inclu\u00eddo no calend\u00e1rio. O nome “Carnaval” surgiu na It\u00e1lia, no s\u00e9culo XIII. A express\u00e3o “carne levale”, que significava o imposto que os camponeses deviam pagar para realizar festas, surgiu antes, em 695. No Brasil, o primeiro Carnaval foi em 1641, quando o governador do Rio de Janeiro decretou uma semana de festas em homenagem \u00e0 coroa\u00e7\u00e3o de Dom Jo\u00e3o IV como rei de Portugal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" NULL<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-10234","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias","et-doesnt-have-format-content","et_post_format-et-post-format-standard"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sinpecpf.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sinpecpf.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sinpecpf.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinpecpf.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinpecpf.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sinpecpf.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10234\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sinpecpf.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinpecpf.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinpecpf.org.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}